襄州区原为襄阳县，建县于西汉初年，因位于襄水之阳而得名。《汉书·地理志》和《水经注·沔水》篇均记：襄阳“位于襄水之阳”，故名。2001年底襄阳县撤县建区更名为襄樊市襄阳区。2010年12月，襄樊市更名为襄阳市，襄樊市襄阳区更名为襄阳市襄州区。

襄：在此指襄水。史料记载：襄水源头在襄阳城南扁山西麓的泉水坑处（今尹集凤凰村太山庙），有数孔泉眼，终年涌水不断。长约14千米，面积30平方千米。南北朝时于两岸筑堤，防治水患，后来历朝沿袭疏浚，加固堤防，修筑桥梁方便民众通行。明代襄水基本功能成为水利设施，改称襄渠，清代沿用，后人俗称南渠。

建县前，汉水以南（今襄阳西南）商朝时期建有庐国。庐，一作卢（或卢戎），曾助周伐纣，后为西周诸侯国之一。汉水以北，西周时有两个曼姓国，一为邓、一为鄾。庐、邓、鄾与楚国、巴国、中原诸候国常有交往，兼收并沟通南北文化，成为楚文化的发祥地和龙凤文化的交汇地。春秋前期，庐、邓、鄾灭于楚，为楚下邑。秦昭王二十八年（前279年），秦夺取楚下邑。秦始皇统一中国后，划全国36郡，汉水以北（包括邓、鄾）属南阳郡；汉水以南（包括庐）属南郡。西汉初置县后，汉水以南、中庐县以东、邔县以北地区，武帝时属荆州刺史部南郡。王莽时曾一度改称“相阳”，东汉光武帝时复称襄阳县。献帝初平年间，荆州刺史刘表移州治于襄阳城内；建安十三年（208年），曹操控制南郡北部，置襄阳郡，郡治襄阳城。曹魏、西晋时，仍属荆州襄阳郡；东晋时，雍州（今陕西省）一带人避难流入襄阳，为安置流民，孝武帝于太元十四年（389年）以襄阳为中心侨置雍州。南北朝时期，宋元嘉二十六年（449年），划出荆州的襄阳、南阳、顺阳、新野、随等五郡为侨置雍州的实土，州治襄阳城；南齐沿仍；梁朝时萧詧以襄阳降西魏，改称襄州，置总管府，属襄州总管府襄阳郡；北周沿仍。隋文帝时（581年）属襄州；隋炀帝时（605年）属襄阳郡。唐武德四年（621年），改郡为州；贞观初年（627年）置山南通道，道治襄阳城，属山南道襄州；开元二十一年（733年）属山南东道（道治仍襄阳城）襄州；天宝时（742年）改州为郡；乾元时（758年）复称襄州。五代时（907年），属山南道（实即山南东道）襄州。北宋时（960年）属京西南路襄州；宣和元年（1119年）属京西南路襄阳府；南宋绍兴五年（1133年），“省邓城，入襄阳”，本县辖境遂扩展至汉水以北，仍属襄阳府。元至元二十九年（1292年），属江北河南行中书省襄阳路。明洪武初年（1368年），属湖广行中书省襄阳府；洪武九年（1376年），属湖广承宣布政使司襄阳府。崇祯十五年十二月（1643年1月），李自成一度改襄阳府为襄京。清朝时期属湖北布政使司襄阳府。中华民国二年（1913年），直属湖北省政府；三年（1914年），属湖北省襄阳道；十六年（1927年）废道，直属于省；十七年（1928年），属鄂北行政公署；二十一年（1932年），属湖北省第八区行政督察专员公署；二十五年（1936年），属湖北省第五区行政督察专员公署。其间，1930年7月至1932年6月，中国共产党在黄龙垱一带（县内其它地方为国民党统治区）建立襄阳县苏维埃政权，属鄂豫边苏区领导。1948年1月，襄阳县爱国民主政府属桐柏行政公署第三专署及汉南办事处。

1949年1月，襄阳县全境解放，此时行政区划为四部分：汉水及滚河以北设9个区，属襄阳县爱国民主政府；汉水以南设4个区（后并为2个区），属桐柏行政公署襄西办事处；襄东设4个区（后并为2个区），属江汉行政区襄枣宜临时县政府；襄城、樊城2个区属桐柏行政公署襄樊市政府。5月撤销襄樊市、襄西办事处，并入襄阳县爱国民主政府。9月襄东2个区归属襄阳县人民政府，全县调整为11个区，领导584个行政村。1949年2月属湖北省襄阳行政区专员公署。

中华人民共和国成立后，属湖北省襄阳专员公署；1950年初，增设程河区；4月，襄城、樊城2个区划出，组建襄樊市，县市分治。全县辖10个区，552个行政村，2个镇。1951年上半年，设10个区，下辖372个乡，508个行政村；下半年分设19个区、2个镇，下辖387个乡。1952年上半年，设19个区、1个镇（双沟镇），369个乡、24个街（乡级、含双沟镇5个街）；下半年撤销柿铺、尹集2个区，增设1个县辖镇（太平店镇），全县辖17个区、2个镇，下辖342个乡、街。1953年4月，太平店镇降为区辖镇；9月全县调整后设1个镇（双沟镇）、17个区，下辖288个乡、7个乡级镇。1955年2月，划散朱集、峪山2个区，全县设15个区、1个镇，下辖293个乡。1956年，全县调整为8个区、1个镇，下辖85个乡。1958年9月，撤区建乡，设16个乡，以乡为基础，同时建立16个人民公社。1959年，撤乡并社，政社合一，全县设10个人民公社，下辖86个管理区，领导557个生产大队，3424个生产队。1961年6月，撤社建区，设13个区、1个镇，下辖95个人民公社，领导633个生产大队，4635个生产队。1965年，设15区、1镇，下辖95个人民公社，领导643个生产大队，4602个生产队。1968年8月属襄阳地区革命委员会。1975年11月，撤区建社，设16个人民公社、1镇，下辖88个管理区，领导644个生产大队，4393个生产队。1978年属襄阳地区行政公署；1981年7月，设16个人民公社、1个镇，下辖9个社辖镇，96个管理区、领导654个生产大队，4445个生产大队。1983年10月属湖北省襄樊市。1984年1月，襄阳县所辖余岗、米庄、隆中、尹集、柿铺5个管理区，31个生产大队，219个生产队划入新设立的襄樊市郊区人民政府。1984年3月，撤社建区（镇），全县设10个区、7个镇，下辖91个乡、10个乡级镇，7个镇属办事处。1987年9月，撤区建乡（镇），全县设9个乡、19个镇。1992年10月，张湾镇所辖何庄村和红星村13组划入襄樊市汽车产业开发区托管的米庄镇。2001年3月，乡镇撤并，全县设17个镇， 623个村民委员会、21个居民委员会。2001年12月，正式撤销襄阳县，设立襄樊市襄阳区，原襄阳县所辖欧庙、泥嘴2个镇划入襄樊市襄城区，牛首、太平店2个镇划入襄樊市樊城区；原襄樊市樊城区米庄镇划入襄樊市襄阳区，襄阳区辖张湾、龙王、石桥、伙牌、黄集、古驿、朱集、程河、双沟、张家集、黄龙、峪山、东津、米庄14个镇。其中米庄镇人、财、物由襄樊市汽车产业开发区托管。2010年12月，襄樊市襄阳区更名为襄阳市襄州区，政区划分沿仍。2011年7月，伙牌镇所辖马庄、刘家2个村划入米庄镇，胡湾、王湾2个村划入团山镇，伙牌村划入襄州区经济技术开发区。11月7日，设立刘集办事处，魏庄、武坡、黄坡、刘集、郑岗5个社区居委会和武营、大桥、许营、刘湖、肖王营、马营6个村委会、1个国合林场一并由襄阳市高新技术产业开发区托管。2011年末，辖龙王、石桥、伙牌、黄集、古驿、朱集、程河、双沟、张家集、黄龙、峪山、东津、米庄13个镇（其中米庄镇由襄阳市高新技术产业开发区托管、东津镇移交襄阳市经济技术开发区托管）和张湾、刘集、东风3个办事处（其中东风、刘集2个办事处由襄阳市高新技术产业开发区托管），政区划分沿仍。2014年12月张湾街道一分为二，增设肖湾街道。2016年末，原肖湾街道辖六两河大桥南4村1组划出。增设六两河街道。2023年末，辖肖湾街道、张湾街道、浩然街道、金华街道、龙王镇、石桥镇、伙牌镇、黄集镇、古驿镇、朱集镇、程河镇、双沟镇、张家集镇、黄龙镇、峪山镇。另有1个鹿门风景名胜区。

襄州区行政区划代码为420607000，襄州区人民政府驻肖湾街道，办公地址为航空路187号。截至2025年12月，全区户籍总人口83.19万人。行政级别为县级，区划单位为市辖区。电话区号0710，邮政编码441100。

襄州区地处鄂西北部、居汉江中游。西与老河口市、谷城县接壤，东与枣阳市为邻，南与宜城市隔汉江相望，北与河南省邓州、新野、唐河3个县市交界。襄州区地跨南襄盆地及大洪山台褶束北缘，地形由四周向中部缓慢变低，形成汉水夹道向南敞开的不完整盆地。北部是秦岭余脉和伏牛山支尾的交接地带，为波形黄土岗地，坡度多为10°左右，高差10～30米，属有名的“鄂北岗地”的一部分，约占总面积65.8%，为襄州区主要地形特征；中部为汉水、唐河、清河、滚河等河流冲积平原；南部是洪山和荆山余脉延伸的低山丘陵。区内地形地貌按其成因及形态特征可分为四种类型，即：构造剥蚀低山丘陵区；剥蚀堆积岗波状平原区；弱侵蚀堆积波状平原区；弱侵蚀堆积河谷平原区。

襄州区呈半月形平面状。北部陇岗地貌，占总面积66%，是主要地形特征，岗垄平行排列，似波状平原。南部低山丘陵，占总面积13%；中部河流冲积平原，占总面积21%。襄州区的地形地貌复杂多样，既有平原、丘陵，也有山地和河流，这种多样的地形地貌不仅为农业生产提供丰富的资源，也为区域经济发展和生态保护带来独特的优势和挑战。襄州区的地势总体呈现西北高、东南低的趋势，西北部为山地和丘陵，东南部为平原和低丘。汉江自西向东横贯全区，形成广阔的河谷平原，为农业生产提供良好的自然条件。西北部为丘陵山地，海拔在200-500米之间，为武当山余脉，主要山脉有龙王山、石桥山等。丘陵主要分布在西北部和中部地区，地势起伏较大，适合发展林业和畜牧业；山地则主要分布在西北部，海拔较高，植被茂密，是重要的生态屏障和水源涵养区。龙王山海拔约500米，是襄州区的最高峰。这些山脉不仅为襄州区提供丰富的自然资源，还具有重要的生态保护功能。丘陵地区地势起伏较大，土壤类型多样，适合种植果树、茶叶等经济作物，同时也是发展畜牧业的重要区域。山地地区海拔较高，气候凉爽，植被覆盖率高，是重要的生态保护区和旅游资源。东南部为汉江冲积平原，地势平坦，海拔在50-100米之间。平原主要分布在汉江及其支流沿岸，地势平坦，土壤肥沃，是农业生产的主要区域。平原地区是襄州区的主要农业区，汉江及其支流形成的冲积平原土壤肥沃，水源充足，适合种植水稻、小麦、玉米等粮食作物。此外，平原地区还分布着许多湖泊和湿地，为水产养殖和生态旅游提供良好的条件。襄州区属亚热带湿润季风型大陆性气候，其特点是四季分明，雨热同季，春季温和，夏季炎热，秋季气爽，冬季寒冷。全区各地年均气温一般在15.9℃，平均气温年际变化约2℃左右。襄州区境内多年日照平均时数1800～2100小时，日照率41%～48%，全年月均日照时数最高值出现在6—8月，日照时数分别为211.2小时、226.9小时、240小时；月均日照时数最低值出现在1—2月，日照时数分为132.1小时、123.9小时。全区各地平均降水量800～1000毫米之间。降水分布趋势自东向西北递减。

襄州区是典型的散居少数民族聚居区，全区有回、满、蒙、壮、土家、彝等15个少数民族，2个回族村，近5000少数民族群众，比较集中聚居在双沟、古驿、石桥、黄集四镇。

区内交通便利，自汉晋素有“南船北马，七省通衢”之称。境内形成铁路、公路、水运、航空和地下管道五大交通运输网络。汉丹铁路、襄渝铁路、焦柳铁路、浩吉铁路；武西高速线汉十段、郑渝高速线郑万段、呼南通道襄常段；福银高速、二广高速、樊（城）魏（集）高速穿插其中，各等级公路网络遍布全区。2024年底，全区公路通车里程到达数4058.82千米，其中一级公路226.22千米，二级公路295.15千米，三级公路147.80千米，四级公路3389.65千米。航道总里程176千米，其中汉江航道3千米，唐白河航道22.5千米，唐河航道44.5千米，白河航道27千米，滚河航道38千米，清河航道41千米。境内批复有渡口6处，高新区（代管）渡口2处，主要分布在双沟、朱集、古驿、龙王、张家集5个镇（街道）。

境内水资源丰富，全区水资源总量565亿立方米。其中地表径流7亿立方米，河流过境客水量450亿立方米，地下水净储藏量108亿立方米。境内有汉江、唐河、唐白河（白河作为唐白河主支划界，现称为唐白河）、滚河、清河、淳河六大水系，共有大小河流82条。其中：水利普查规模以上（1000km2）河流5条，水利普查规模以下(50-1000km2)河流16 条，水利普查以外河流61条，本区境内河流总长度887.471km。

本区矿产资源总体特征是：矿产资源种类较单一、规模总体偏小。本区矿产资源种类较少，已发现的4种矿产资源分别是锰矿、白垩土矿、建筑石料用灰岩矿和砖瓦用页岩矿。锰矿：小型矿床1处，白垩土矿：中型矿床3处、小型矿床2处，建筑石料用灰岩矿：小型矿床8处,砖瓦用页岩矿: 小型矿床2处；非金属矿占主导，普通建筑石料用矿产相对较多。已发现的4种矿产资源有3种是非金属矿产，仅有锰矿是黑色金属矿，目前保有资源量的仅有42千吨；矿层埋藏浅，开采利用方便。

襄州区地处平原、土地肥沃，无霜期较长，适宜农作物栽培生长。为湖北省粮、棉、油主要产区之一。粮食作物以小麦、水稻、玉米为主；主要经济作物有棉花、油料、烟叶、柳编；油料作物以芝麻、花生、油菜为主；蔬菜种植有萝卜、白菜、芹菜、豇豆、西红柿、青椒、苦瓜、黄瓜、丝瓜、大葱、生姜、大蒜等。畜牧业以养牛、猪、羊、家禽为主。渔业以水库、池塘养殖为主。

截至2025年底，全区实现地区生产总值864.57亿元。按不变价格计算，比上年增长 3.4%。其中，第一产业增加值98.41亿元，增长2.6%；第二产业增加值310.20亿元，增长3.0%；第三产业增加值455.96亿元，增长4.1%。三次产业结构调整为 11.38∶35.88∶52.74。财政总收入41.99亿元，同比增长0.2%；其中，地方一般公共预算收入27.89 亿元，增长1.5%；税收收入19.47亿元，增长1.6%，地方税收占地方一般公共预算收入比重为69.8%。一般公共预算支出75.58亿元，增长4.7%。实现社会消费品零售总额308.54亿元，同比下降0.7%。出口累计完成20.17亿元。实际利用外资307万美元，同比下降77.4%。

襄州区人文生态优秀。曾养育了一代名相诸葛亮、三国名士庞德公、唐代诗人孟浩然、宋代大书法家米芾等一大批历史文化名人。唐代大诗人孟浩然隐居之地——鹿门山风景名胜区，风景秀丽，风光无限。穿城而过的汉江，是我国“南水北调”中线工程的源头，是宜居宜业的生态型城市。

襄州区文化艺术蓬勃发展，人民生活安居乐业。创作完成的文化艺术作品有《山野秀才》、《乡村调解员》等。拥有《襄阳襄州网》、《今日襄州》杂志、《襄阳日报、襄州新闻》、《襄州手机报》等新闻媒体。地方特色民间艺术有《皮影戏》、《襄阳火炮》、《舞狮》、《旱船》、《蚌壳精》、《司老爷查街》、《张公背老婆》等。 

主要的文教科体卫事业单位有襄州区第一中学、襄州区第二中学、襄阳市襄州区第四中学、襄阳市襄州区第六中学、襄州区职教中心、湖北省豫剧团、襄州区体育馆、襄阳市襄州区人民医院、襄阳市襄州区第二人民医院等。

境内著名景点有鹿门寺国家森林公园；重要名胜古迹有朝阳城遗址、湖广北界碑、襄阳县苏维埃政府旧址、凤凰咀遗址等。

主要历史名人有三国时期的将领习珍、习祯、蔡瑁、杨仪、廖化、张悌；隋末唐初的罗艺。著名的文学家北齐的“昭明太子”萧统；唐朝时的著名诗人杜审言、孟浩然、杜甫、张继、皮日休、杜易简、张子容、柳识；北宋时期的女词人魏玩；清代的翰林院编修、文渊阁大学士单懋谦。书法家有北宋时的米芾、米友仁。著名高僧南朝时的慧达、慧旷；隋朝的法琳、法喜。著名的史学家东晋时的习凿齿。农民起义领袖清朝的白莲教起义领袖王聪儿、宋之清、齐林、姚之富、高均德、王廷诏等；红巾军起义首领郭大安、高二先、冯三典等。革命志士：清末有辛亥武昌首义领导人之一刘公，辛亥志士雷炳焜、郑江颢、潘公复等；早期传播马列主义的共产党员董曦辔，有中国工农红军第九军二十六师的创建者和领导人谢耀武、赵英，有新四军六师参谋长兼第十六旅旅长罗忠毅和抗日女英雄杨威。

主要历史事件有汉献帝建安十二年（207年）冬，刘备“三顾茅庐”；明崇祯十五年（1642年）李自成建立大顺国。进驻襄阳，改襄阳为襄京，建立义军政权，国号“大顺”；咸丰六年（1856年），红巾军起义军。高二先、范二娃、冯三典等率众在竹条铺举行起义，号称红巾军。义军取樊城、攻襄阳，后转战鄂、豫两省20余州县、给清统治者以沉重打击；宣统三年（1914年）襄阳光复。武昌起义后，11月30日张国荃、黄仁炎率光化义军自襄阳小北门入城，襄阳光复；1921年和1924年，肖楚女来襄阳宣传革命。中国共产党早期青年运动领导人之一，肖楚女先后两次到襄阳传播马列主义，宣传新文化，播下革命火种；1930年7月，襄阳县苏维埃政权在襄东黄龙垱（今峪山镇）姚岗村建立；1948年，襄阳解放。1948年7月2日至16日，人民解放军攻打襄阳，历时15天，活捉国民党中将司令官康泽、中将副司令官郭郧褀，襄阳（襄樊）获得解放。

1992年8月1日，国务院批复同意襄阳县人民政府驻地由襄樊市迁至襄阳县张湾镇，迁建新县城。2001年，撤县设区，撤销襄阳县，设立襄樊市襄阳区；2010年12月，国务院批复同意湖北省襄樊市更名为襄阳市，原襄樊市襄阳区更名为襄阳市襄州区。